Коучинг (тренировка) является эффективным методом руководства, наставления и подготовки человека или группу людей, в целях достижения целей или для формирования определенных навыков. Эта методика является личным тренером, которая позволяет любому достичь того уровня производительности, которого было бы невозможно достичь, работая в одиночку. Она не даёт советов и жёстких рекомендаций, а ищет решения совместно с клиентом. Работа с коучем предполагает достижение определённой цели, новых, позитивно сформулированных результатов в жизни и работе.
В коучинг-е люди учатся на ошибках, а затем узнают как не повторять их, извлекают уроки из прошлого, для того чтобы жить в будущем.