Coaching-ul este o metodă de a direcţiona, instrui şi pregăti o persoană sau un grup de persoane cu scopul de a atinge obiectivele propuse sau de a deprinde anumite abilităţi. Această activitate este un antrenor personal ce permite oricui să atingă un nivel de performanţă care ar fi imposibil de atins muncind singur. El oferă suport pentru antrenare, ca să te descoperi singur, pune exact întrebările pentru răspunsurile de care ai nevoie în acel moment al dezvoltării tale.
Prin coaching oamenii deprind cum să înveţe din greşeli şi apoi să nu le mai repete niciodată, învaţă din trecut şi trăiesc în viitor.